Sandvika kiropraktikk og tverrfaglig helse

Jeg vil gjerne gi alle våre pasienter noen gode råd om hvordan man unngår dårlig fordøyelse i julen. Etter min erfaring er det mange som blir plaget med sure oppstøt, oppblåst mage og fullhetsfølelse med smerter i løpet av julen. Dette kommer både av for mye mat, for kraftig mat og mye stille sitting.

Vi skal ha lov til å kose oss i julen og med noen enkle råd kan de fleste unngå plager. Artisjokk kapsler hjelper til med fordøyelsen av fet og tung mat. Artisjokk stimulerer produksjonen av galle som spalter fettet vi spiser og gjør det lettere fordøyelig. Artisjokk beskytter også levervevet mot alkoholskader (Mariatistel beskytter ennå bedre) og reduserer kolesterolet. Forskning har vist: Dobbelt-blindt, placebo-kontrolert studie med 143 personer med høyt kolesterol: Total kolesterol redusert med 18,5%, placebo gruppen 8,6%.

Dobbelt-blindt, placebo-kontrollert studie med 247 personer med dyspepsi (fordøyelsesplager) viste signifikant bedring av fordøyelsesplagene.

Dyrestudier viser at artisjokk beskytter leveren mot kjemiske toksiner.

Ta 2 kapsler Artisjokk før dagens 2-3 hovedmåltider. Hvis du plages av sure oppstøt er vanlig natron det beste du kan ta, natron er basisk. Både magesyren og kroppens generelle syre nivå blir mer nøytralt av natron. Sur muskulatur gir smerter og stivhet, så føler du deg stiv om morgenen eller blir fort sur i muskulaturen kan du også forsøke med natron. Ta 1-2 ts i et glass kullslått vann 2-3 ganger daglig. Pass på i julen at du tar et glass før du legger deg, så du ikke våkner av sure oppstøtt.

Hvis du er bekymret for et for høyt alkohol inntak i julen, bør du ta Mariatistel som beskytter levervevet mot toksiner. Det er også bra hvis du lett får hodepine / migrene selv etter små mengder alkohol. God Jul!

Irene Korsmo

HomeopatNHL / AkupunktørNAFO

Tilbake til oversikt